Pilates
Un cours Tous niveaux.
Méthode douce de renforcement des muscles profonds responsables de la posture (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos).
Ils constituent le centre d'énergie du corps, qui permet d'être plus fort et plus stable.
Le Pilates permet également d'améliorer la conscience de son corps.
Marc - Prof Pilates
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