Ecole de Trail
Les mercredis à 18h45 dès septembre :
possibilité de nous rejoindre tout au long de
Ce programme s'adresse à toute personne désirant s'initier au trail ou améliorer ses compétences. Marc, certifié par l'École de Trail, vous guide dans l'apprentissage des différentes techniques spécifiques au trail, incluant la marche, la descente, l'économie de course, ainsi que le renforcement musculaire et l'endurance cardiovasculaire.
L'offre dépasse de loin les simples sorties de trail ; il s'agit d'un accompagnement complet visant à améliorer votre technique de course, à prévenir les blessures et à soutenir l'évolution de votre condition physique pour une meilleure performance en trail.
Ce programme est disponible sous forme d'abonnement annuel à 160€, offrant un cours par semaine. (Au prorata si vous arrivez en cours d’année)
Pour ceux souhaitant tester ou participer occasionnellement, le cours est accessible à la séance pour 7 euros.
Marc propose également un service de coaching personnalisé pour les coureurs avec des objectifs de compétition, en élaborant des plans d'entraînement sur mesure et des sessions ciblées pour atteindre leurs ambitions sportives.
Vous souhaitez être accompagné individuellement par Marc ?
Contactez le directement sur : moulin.marc@outlook.fr pour faire votre demande de coaching
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