Ashtanga
Les mardis soir 19h à Valence et à 18h15 et 19h30 à Toulaud
Certains dimanches pour Niveau inter / avancé : à 9h30
(série complete)
L'Ashtanga Yoga est une forme dynamique et structurée de yoga qui favorise la progression dans les postures par la répétition constante des séquences à chaque session.
Aṣṭāṅga signifie "huit membres", tandis que Vinyāsa se réfère à la "synchronisation du mouvement sur la respiration". Le terme Yoga lui-même signifie "union".
Originaire du Hatha Yoga, l'Ashtanga Vinyasa Yoga, ou Ashtanga Yoga, a été popularisé par Krishna Pattabi Jois. Cette méthode se caractérise par l'enchaînement fluide des asanas, ou postures, dans un ordre précis, harmonisant ainsi le souffle, le regard et le geste.
Comme le disait Patthabhi Jois, « Pratiquez, pratiquez, pratiquez et tout viendra », soulignant l'importance de la persévérance dans la pratique de l'Ashtanga Yoga.
Daniele - Prof Ashtanga
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