Un week-end pour se déposer, respirer et se reconnecter
du 22 au 25 mai, dans la Drôme
Un week-end pour se déposer, respirer et se reconnecter
Il y a des moments dans la vie où le corps et l’esprit demandent une pause.
Pas une pause “remplie”, mais une vraie respiration.
Ce week-end a été pensé comme un espace-temps pour revenir à l’essentiel, dans un cadre naturel préservé, soutenant, vivant…
Nous vous accueillons dans un gîte niché au cœur de la Drôme, à 1h10 de Valence, entouré de nature, avec des pratiques en extérieur et dans une yourte, lieu symbolique d’ancrage, de rondeur et de sécurité.
Ici, tout invite à ralentir, à sentir, à écouter.
L’esprit du week end
Ce stage s’adresse à celles qui ressentent le besoin de se retrouver, de prendre soin d’elles autrement, de se reconnecter à la nature et à leur environnement et de souffler sans pression de performance.
Que vous soyez active ou retraitée, pratiquante de yoga ou simplement en quête d’un temps pour vous, ce week end est pensé pour être accessible, progressif et profondément ressourçant.
Nombre de personnes participants au week end : 10 élèves maximum.
Une vision d’ensemble
du week end
Nous vous accueillerons des 17h30 le vendredi soir.
Le stage se clôturera le lundi de Pentecôte, à 12h.
Le rythme du week-end est volontairement équilibré :
ni surchargé, ni vide…
Il laisse de la place à l’expérience, au repos et à l’intégration.
Sur ces 3 nuits / 4 jours, nous alternerons :
des pratiques corporelles douces (yoga, mouvements de relâchement, respiration),
des temps en nature (marche, randonnée),
des ateliers de connaissance de l’environnement (lecture du lieu, géobiologie simple, lien entre habitat, nature et bien-être),
des moments de repos, d’échanges et de silence.
Les pratiques auront lieu :
en extérieur, lorsque la météo le permet,
et dans la yourte, espace cocon propice à l’introspection et à l’ancrage.
Contenu plus détaillé
Les pratiques corporelles proposées sont accessibles aux débutantes et centrées sur la détente profonde, la respiration consciente, la libération des tensions et le lien entre le corps, les émotions et l’environnement.
Chaque séance est expliquée, guidée et ajustable afin que vous puissiez écouter votre rythme sans chercher à le dépasser.
Les temps en nature vous invitent à marcher autrement, à sentir le sol sous vos pieds, à observer le souffle qui s’apaise et le mental qui ralentit.
Les randonnées sont accessibles et ponctuées de pauses, de temps d’observation.
Les ateliers autour de l’environnement, nourris par le regard de géobiologue de Marlène, vous offrant des clés simples pour mieux comprendre l’impact des lieux sur votre équilibre et pour repartir avec des outils concrets, facilement applicables dans votre quotidien.
Enfin, de véritables temps de repos, de silence ou d’échanges libres sont prévus afin de vous permettre d’intégrer pleinement ce que vous vivez au fil du week-end.
Le lieu bénéficie d’une piscine et d’un sauna.
Les bénéfices d’un tel week-end
À l’issue de ces quelques jours, beaucoup repartent avec une sensation de légèreté physique et mentale, un corps plus détendu et plus présent, un système nerveux apaisé, une meilleure écoute de leurs besoins et un lien plus conscient à la nature et à leur lieu de vie.
Ce n’est pas un week-end spectaculaire mais une expérience souvent subtile et profonde, dont les effets se prolongent dans le temps.
Informations pratiques
Durée : week-end de 3 nuits
Hébergement : chambres partagées entre femmes, dans un esprit simple et convivial
(Chambre individuelle : possible, avec supplément tarifaire (nous consulter))
Formule : pension complète + stage
Tarif early bird : 480 € jusqu’au 31/03, puis 520€ après le 31/03
Acompte à la réservation : 150 €
Le lieu se situe à 1h10 de Valence, proche de Saillans
Une invitation
Si vous ressentez l’appel de la nature, si votre corps vous invite à ralentir et si vous avez besoin d’un espace sécurisé pour vous recentrer :
alors ce week-end est peut-être une invitation à vous offrir ce temps pour vous, je serai là pour vous accompagner pas à pas avec douceur, clarté et présence…
Le lieu en photos :
